Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
Jour J-3

Jour J-3

Jour J-3

Se reposer la dernière semaine est essentiel mais Il est important de faire tourner les jambes malgré tout. Ce matin il est prévu 55 minutes de footing pour une fréquence cardiaque moyenne de 138 bpm. Sachant que je cours un semi-marathon à 171/172 bpm...

Lire la suite

Jour J moins quelques jours

Jour J moins quelques jours

Jour J moins quelques jours

Il a déjà été tellement dit et écrit que sur le thème que vouloir être orginal est impossible. En fait pour aborder une course le plus en forme possible, il ne faut pas l'avoir couru maintes fois les nuits précédentes. En ce qui me concerne j'en profite...

Lire la suite

Article publié depuis Overblog

Pour le semi de Caen 2015 j'ai décidé de courir avec une paire de chaussures très légères (170g) les adizero Takumi Ren Boost 3 M. La course est dans 4 jours et je ne les ai toujours pas essayé. J'ai cependant l'habitude courir avec cette marque depuis...

Lire la suite